Camau gweithredu:
1. Glanhewch a thorrwch y Metheus ffres ac egnïol yn dda i'w ddefnyddio;
2. Ychwanegwch ddŵr ac wy at y wal, ac yna ychwanegu ceirch a Methews;
ON: Mae ceirch yn arw, a byddant yn fwy bregus ar ôl ychydig.
3, ychwanegu powdr pobi, gellir ei flasu yn ôl dewis personol;
4, gan droi cyflymder uchel, i mewn i ddirwy dim gronynnau past;
5. Gorchuddiwch â lapio plastig a microdon ar wres uchel am dri neu bedwar munud neu stêm dros wres uchel
6. Arllwyswch ef ar ôl oeri, mae'n edrych yn dda iawn.
Gyda berdys ac wyau wedi'u sgramblo, bys ffres wedi'i lapio mewn brechdan frecwast ar gyfer y cyfnod hunanddisgybledig,
Mae'r bara a wneir gan Metheus yn feddal ac yn ysgafn, gyda blas melys o gwyr a haw.
